早口ことば♪

早口ことばは、高齢者が練習することで、脳を活性化させ認知症予防につなげることができます♪
さらに声に出すことで表情筋などの筋肉を鍛えることにもつながり、肺活量を上げ呼吸の練習にもなるなど、一石二鳥の脳トレです！

ひとときでは毎日、楽しみながら取り組んでいます☆