7月なごみカフェ♪

*椅子に座って簡単ストレッチ*
椅子に座ってできる簡単なストレッチを教えてくださるので、毎回好評です(^-^)／最近は外出も減り硬くなった身体を少しずつほぐしました( ^ω^ )
せっかく習った事を、家でもテレビを見ながら...と思いは、するのですが...(°▽°)思うだけで終わるのは、私だけ？？w( ´∀｀)ヾ(・д・｀)ォィォィ↓