感染症予防

こんにちは。えくぼです。清々しい季節になりましたね。大気が良い薫りです。長崎県の特産物である柑橘の花も咲いていましたよ。
さて、先日は、感染症の研修をしました。抵抗力が低下しないように睡眠、栄養、運動、清潔を心掛け、抵抗力の弱い方に配慮することも大切です。皆さんも手軽に出来る感染症予防として、口腔ケアを習慣にしてはいかがでしょうか？唾液は細菌やウイルスを防御してくれるようですので、お口の体操やマッサージ、歌を歌うのも良いですね。また、唾液は副交感神経が優位なときに良く分泌されるとか。風薫る五月が、リラックスを運んでくれたら良いですね。