業務会議が終わって体操

　月1回の業務会議で体操の時間を設け、メンバー皆で体をほぐすことが、恒例になってきました。今回は、日本タオルを使った体操をヒーリングミュージックを流しながら行いました。タオル1本でからだのいろいろな部分の筋が伸びる事を感じました。日々、仕事の合間に習慣づけると、身体をケアすることが出来そうです。
体操が終わる頃には、身体も程よく温まり、すっきりと気持よくなっていました。