「げんきカフェ」で元気

10月の「げんきカフェ」は、なごみが担当しました。講師を招いての「体操教室」です。座位でのストレッチと筋トレを講師の爽やかな笑顔と優しい誘導で、皆さま1時間しっかりやり切りました^ ^ 運動の後は手作りのパウンドケーキとコーヒーでクールダウンしていただきました。