☆　マインドフルネス　☆

介護研修センターで池埜聡先生の講習会がありました（＊＾＾＊）　　　　　　　　　　イケメン先生で優しい声のトーン、時々出る関西弁や話の内容もおもしろく、興味深い内容でした。

会場には福祉や介護関係の方、家族介護の方など幅広く参加されていましたよ！！　　　　　何も知らなかったけど、マインドフルネスがどういうものなのか分かることができました（＾＾）

講演後、池埜先生にサインを書いて頂きました。　　先生「苗字を教えてください」　　山本「ありふれた苗字なので下の名前でお願いします」　　　先生「！！！」　　

☆　呼吸瞑想は5分バージョン　15分バージョンとダウンロードできるようです　☆